Вредна ли дыня?

Рубрика: Питание

Едва наступает июль, как на прилавках магазинов появляется долгожданная дыня. Это не фрукт и не овощ, это ягода! Да, именно так. И вроде бы эта сладость не может быть вредной, но так ли это на самом деле?

Поскольку дыня — продукт низкокалорийный, многие девушки сидят на диете из этой ягоды. Однако более трех дней подряд этого делать нельзя. В тоже время в ней содержится витамин C, бета-каротин, а также фолиевая кислота, которая необходимо человеку для улучшения памяти и избавления от стрессов. Бета-каротин положительным образом влияет на волосы и кожу, да и в целом дынька позволяет укреплять иммунитет.

Другие положительные свойства этого объедения: наличие кремния, калия, магния, железа, клетчатки, а особый фермент супероксиддисмутаз улучшает настроение, снимает усталость, помогает справляться с бессонницей. Считается, что семечки дыни положительным образом воздействуют на мужскую силу, однако не стоит есть их более двух-трех граммов в день, поскольку они негативно отражаются на работе селезенки.

Когда не стоит есть дыню? Не совмещайте ее со спиртными и молочными напитками, так как это приводит к расстройству пищеварительной системы. Если вы — кормящая мама, не ешьте эту ягоду, иначе у малыша может возникнуть расстройство желудка. Не рекомендуется есть ее и при язве или гастрите, а также диабетчикам, поскольку в ней много сахара. В остальном же запретов нет, но знайте меру — много дыни не ешьте.

Комментирование закрыто.